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情感案例:如何与不安全感相处

  安全感的范围很大,有在感情中的安全感,也有在生活中的安全感,当感到不安全感时,如何与不安全感相处?下面通过一个情感问答来知道答案。

情感案例:如何与不安全感相处

  一、情感咨询:如何与不安全感相处

  问:您好,想问一下?#22909;?#24863;女性进入感情中如何和?#32422;?#30340;不安全感相处?(情感问题加导师微信:huazhen0114

  虽然知道可能和?#26377;?#30340;成长经历有关,在最困惑的时候甚至会想到是不是需要去找一下心理咨询,发现这是一个蛮重要的问题,正学着慢慢和它相处,但其实蛮难的,想听听冷爱是怎么看的。

  二、情感解答

  你?#30340;?#30693;道安全感需要?#32422;?#32473;?#32422;海?#36825;里我有不同的看法。

  为什么有人知道很多?#35272;恚?#20294;依然过不好这一生?因为有时他们知道的?#35272;?#26159;错的。

  安全感显然不是完全由?#32422;?#32473;?#32422;?#30340;。

  在这个世界上,我们跟别人相处在同一个时空之中,我们的安全感不仅要?#32422;?#32473;?#32422;海?#20063;跟外界环境的关系、跟?#32844;?#22920;妈的关系、跟爱人的关系有连接。

  就像前一段时间,一位任姓明星在出席活动的时候都能遇到意外状况一样。

  所以我们首先要承认:安全感?#20146;约?#32473;?#32422;?#30340;,这个?#35272;?#26159;错的,安全感不只?#20146;约?#32473;?#32422;?#30340;。

  那我们怎么可能得到正确的答案呢?

  正确答案是安全感来自以下几个方面:

  首先,我们跟?#32422;?#30340;关系要处理好;

  其次,我们跟?#32844;?#22920;妈,或者说伴侣的关系要处理好;

  再次,我们要跟这个世界的关系要处理好。

  第一个层次?#20309;頤亲约骸?/p>

  当我们没有办法接受?#32422;?#30340;时候,我们永远不会有安全感。比如今天现场不止一个女生提到关于微整形的问题:要不要花点钱去做一个医?#32769;?#30446;?

  这类题?#35838;?#22312;这个安全感的题目里一并回应,之后就不再单独回应了。

  其实,如果微整形、整?#20301;?#32773;医学整形就能够解决“自卑”、“安全感”这类问题的话,这个问题应该早就被解决了,难道不是吗?

  整?#20301;?#32773;矫正,我不觉得这是个问题。我不赞成的事情是?#21512;?#36890;过整形的方式去获得自信。

  大家要知道,如果你想通过整形获得自信——“我变美了,所以我就变得更自信更有安全感”的话,那么你越整越不自信,因为你永远不会满意。今天整了?#20146;櫻?#26126;天还有眼睛,后天还觉得胸不够大,再后天也许觉得皮肤还不够白……问题永远存在。

  整形不是不可以,只是我们不应当用这个方式来提升自信。

  所以核心的问题是?#22909;?#26377;安全感来源于什么?#35838;?#20160;么要整形?#31185;?#23454;来?#26434;?#23475;怕?#32422;好?#26377;吸引力,?#26376;穡?/p>

  我们害怕?#32422;好?#26377;办法吸引别人,害怕?#32422;好?#26377;办法维系一段关系,害怕?#32422;?#34987;抛弃,这才是问题的真相。

  因此,与?#32422;?#30340;和解,是建立安全感的过程中第一个也?#20146;?#37325;要的一个元素。

  这是刚刚这位同学说安全感是给?#32422;?#30340;,我觉得有一部分是对的,这个部分就?#20146;约?#32473;?#32422;?#30340;。

  但是从这里开始,我们迈向更困难的地方了,我们很快意识到原来人生还有一些难题,人处在这个世界上还需要跟别人合作,人没有办法?#32422;?#32321;殖后代。

  人类的竞争无处不在,但是人类?#20013;?#35201;合作。

  比如:你跟那个男生之间合作,你们打算一起生个孩子,合作养个娃,或者是打算一起组建个家庭,在?#32422;?#36935;到困难的时候对方能够帮助?#32422;海?#25110;者希望对方给到?#32422;?#19968;个?#20449;担?#22312;遥远的未来变得年老色衰的时候对方依然爱你,这都需要合作。

  人类永恒存在两?#26893;┺模?#31532;一?#26893;?#24328;叫做竞争,第二?#26893;?#24328;叫合作。

  什?#35789;?#31454;争呢?就是你想要的男人,别的女人也想要,这就叫竞争。

  我们需要跟我们爱的人、亲朋好友、?#32844;?#22920;妈、孩子相处,我们要维护好跟他们的关系,这就是建立安全感的第二个层次。

  不然哪怕你把?#32422;?#25630;好了,你的老公出了门你就开?#24049;?#24597;了,那就说明你的安全感受到了他的影响。

  ?#21482;?#32773;爸妈如果在过去虐待过你,那你?#19981;?#27809;有安全感,哪怕你今天再强大。

  我们要承认?#32422;?#21463;到那些我们在乎的人的影响,并且我们要接受跟他们之间的影响关系,要不然我们永远不可能得到安全感。(情感困惑加导师微信huazhen0114,一对一免费分析)

  安全感在亲密关系上的核心点只有一条,就是:在亲密关系当中,你?#36828;?#26041;行为的可预测性。

  换句话说就是,?#38405;?#22312;乎的人,你知道他会做什么。你虽然不用每一秒都知道他在哪里,但是你知道他不会伤害你,你相信他,你就会拥有安全感。

  如果你整天活得提心吊胆,就说明这样的关系其实不好,不适合你,或者?#30340;?#20540;得拥有更好的关系。

  第三个层次,是我们跟外部世界的关系。

  什?#35789;?#25105;们跟外部世界的关系?

  有一个人提问说“我不知道应该如何处理跟金钱的关系,财富的关系?#20445;?#36825;就是我跟外部世界关系的一部分。

  在跟这个世界相处的过程当中,我们会有一些难题,最常见的就是财富跟健康的问题?#20309;?#20204;生活在一个什么样的地方,怎样去得到我想要得到的财富?

  当我们处理好跟这个世界的关系时,我们会有安全感,因为如果我们每天都在担心?#32422;?#26126;天在哪里,我们一定不会安全。

  如果你连房租都交不上,你会有安全感吗?不可能。

  你至少应该买得起?#32422;合?#20080;的最基本的食物吧?这时候才会有安全感。

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